どうすれば眠くなれるのか。 最近は不眠気味で睡眠剤に頼ることもありますが、ふらつくので、やっぱり自然に眠りたいという欲に満ちています。 なにもなしだと、疲れていても眠りにつくのは0時を回って、だいたい3時、4時。 変ですよね。 真夜中にふと空腹が…